頭髮的生長與毛囊生長週期有直接的關係。 毛囊的生長共分三個階段，分別是：

活躍期 (Anagen)
休止期 (Catagen)
冬眠期 (Telogen)

毛囊在活躍期的時候，頭髮會不停生長，而在休止期時，頭髮會停止生長，準備脫落。到達冬眠期的時候，頭髮便會脫落。

健康的毛囊會回復活躍期，頭髮會不停生長，但毛囊受損及萎縮，頭髮就會日漸稀疏，出現脫髮。